寒い時期が続きます。

寒い日が続いており、朝が弱い私は布団から出られないこともしばしば...

今回は冬にオススメの体を温める食材を紹介いたします。食材には体を温める効果のあるものと体を冷やす効果があります!!体を温める食材の特徴として、主に冬が旬のものや色が濃ゆく、水分量の少ない物が挙げられます。また、発酵食品なども良いとされています。摂りすぎにも注意です!!!例えば、れんこん、生姜、海藻類、玄米、カニ、赤身の肉、醤油、味噌などが挙げられます。

新型コロナウイルスの感染も拡大しており、予断を許さない状況が続いています。自分は大丈夫だからと過信せずに感染対策やバランスのいい食事をとり健康な体を維持しましょう!!!

☆謹賀新年☆

 明けましておめでとうございます。2020年はたいへんお世話になりました。今年1年もよろしくお願いいたします。

昨年はみなさま、仕事でもプライベートでもコロナ感染対策に追われる日々だったと思います。12月24日からは宮崎市が感染警戒区域に指定され、芳明館などの施設では外出や面会制限が要請され、利用者さまもストレスが溜まる日々を過ごされました。利用者さまのご協力を得て、食事レクなどを行い、少しでも利用者さまに満足いただけるようになってきました。

 今年こそはコロナ収束を目指し、最高の年になるようにしましょう!!そして、利用者さまと楽しくレクリエーションができる生活に戻れたらいいなと思います。

                                 芳明館

今年もお世話になりました

今年も残すところあとわずかになりました。

1年間コロナウイルスという未知のものに混乱させられたようにあります。新たな生活様式の中でたくさんの楽しみや幸せを感じることもありました。

さて、あくてぃぶでは新年へ向けて干支である「丑(うし)」をモチーフにした作品ができあがりました(^_-)-☆

利用者さまに協力していただき、素敵な作品となりました。

大晦日に日本列島には寒波がやってくるとのことですのでご自愛ください(^^♪

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

インフルエンザの季節になりました。

寒い季節になりました。友愛です。
コロナ感染者が、各都道府県増えて来ています。宮崎もこの所、毎日のように 報道されています。
みんなでこの危機を乗り切って頑張りましょう。

小規模多機能居宅介護友愛では、手洗い・消毒・マスク着用を徹底しています。
訪問時も、安心して頂けるように十分配慮して対応しています。

手洗い・手指消毒・うがい・マスク着用を忘れずにしましょう。
そして密にならないように気をつけましょう。


寒さが堪える季節です…☃

11月も中旬となり、寒くて震える季節となりましたね…

今年はラニーニャ現象の影響で寒い冬となるそうです( ;∀;)

室内と屋外の気温差が激しい場合、血圧の変動が大きくなり身体に負担がかかりやすく心筋梗塞や脳卒中になりやすいです。

私は、毎朝コップ一杯の白湯を飲み軽い体操をしています。白湯を飲むことで腸内環境を改善させ、風邪を引きにくい体つくりをしています。

インフルエンザやコロナウイルスなど感染症が流行しやすいので感染対策に加え、自らできる軽い体操やリフレッシュをすることで免疫力をアップしていきましょう(^_-)-☆

あくてぃぶでは、利用者様と一緒にツリーを作成しました。

現在は来年の干支(うし)の絵を作るために準備しているところです!!また出来上がったら画像をアップしたいと思います(^^♪

果たして来年までに間に合うのか…( ;∀;)

来年も元気に過ごせるように頑張っていきましょう♪

霜月❅

いよいよ今年も残り二ヶ月を切りました。

夕方6時には外も真っ暗になるようになりましたね。そして何より気温が下がって寒くなり始めました。

乾燥も気になりだすこの季節、インフルエンザが流行し始めます。

手洗い・うがい・手指の消毒をこまめに行って感染予防に努めていきましょう。

お部屋の加湿も一緒に行うとより感染予防の効果が期待されるそうです。

加湿器を使うのはもちろん、湿らせたタオルを干すだけでも湿度が上がるのでオススメですよ。

是非お試しください!

肌寒い季節になりました

11月も近づき、大分肌寒くなりました。

朝起きるのが辛くなるので、寒い季節は苦手なのですが…今年は寒くなったことで嬉しく感じることがありました!

それは「マスクの中が蒸れなくなった」ということです!

今年はコロナの影響で、暑くて汗をかいてもマスクを着けなければなりませんでした。そのことで、肌が荒れたという方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。

しかし、最近では肌寒くなったため、汗で蒸れることもなくなり、快適にマスクを着けられるようになりました!

これからの時期は、インフルエンザが流行します。コロナだけではなく、インフルエンザの予防のためにも、マスクの着用を心がけていきましょう♪

居宅介護支援事業所「すずらん」です!

初めまして、居宅介護支援事業所「すずらん」です!

10月も半分が過ぎ、早いもので今年も残り2か月となりました。時間の経過は早いですね。

これから本格的に冷え込み、乾燥する季節となります。
手洗い、うがいなどしっかり感染対策をして、風邪や体調不良の予防に努めましょう!

私たちケアマネージャーは高齢者の方とかかわる仕事が主となります。
涼しくなってきたとはいえ、
高齢者の方は「隠れ脱水」に注意です!
毎日適切な水分補給を心がけましょう。

季節の変わり目

日中はまだ暑い、でも朝晩は冷える……

冷えるから長袖を出しておきたい、だけど日中は暑いから半袖でいたい…かといってどちらも出しておけるほどタンスに余裕も無い。片付けや収納といった類いが苦手な私はこの時期の衣替えがとても憂鬱です( ¯_¯ )

出来ることならやりたくない……

そんなずぼらな私なりに、今年は脱ぎ着しやすいカーディガンを準備するぞ!と意気込んではいるのですが、何だかんだギリギリまで半袖で粘って仕事をしてしまいそうな予感がしています。

この寒暖差で風邪を引いてしまわないように体調管理は勿論、コロナ感染対策にも継続して力を入れたいところですね。

コロナなんて気にせず、笑って年越しを迎えたいものですがこればっかりは分かりません。

リハ大坪でもこまめな手洗いうがい、アルコールによる手指消毒、職員及び入居者様・業者立ち入り時のマスク着用を徹底して行っております。

面会等でご不便をおかけする事もあると思いますが、入居者様の安全が最優先です。皆様のご理解とご協力をよろしくお願い致します。

病棟

少しずつ夕暮れも早くなり朝、夕も肌寒く感じるようになってきました。コロナの収束もまだまだ、時間を要するようです。また、これからの季節は、インフルエンザにも注意が必要になります。咳、高熱等、コロナと区別がなかなか困難です。3密を避け、引き続きマスク着用や、2回の検温、うがい、早めの就寝、休息を取る等、各自体調管理には留意していきたいと思います。