寒い日が続いており、朝が弱い私は布団から出られないこともしばしば．．．
今回は冬にオススメの体を温める食材を紹介いたします。食材には体を温める効果のあるものと体を冷やす効果があります！！体を温める食材の特徴として、主に冬が旬のものや色が濃ゆく、水分量の少ない物が挙げられます。また、発酵食品なども良いとされています。摂りすぎにも注意です！！！例えば、れんこん、生姜、海藻類、玄米、カニ、赤身の肉、醤油、味噌などが挙げられます。
新型コロナウイルスの感染も拡大しており、予断を許さない状況が続いています。自分は大丈夫だからと過信せずに感染対策やバランスのいい食事をとり健康な体を維持しましょう！！！
リハビリテーション科です。
暑さがまだまだ続いていますね。当院リハビリテーション科では、スタッフの体温測定・マスクの着用を徹底しています。利用者の方々におきましても、マスクの着用や県外への外出、県外からの来訪者の確認・発熱等の有無などを書面にて確認させて頂いております。
宮崎県内では介護施設にてクラスターが発生するなど、予断を許さない状況が続いています。外出が難しい状況であり、自宅内にて過ごすことが多く、ストレスや運動不足になる方も少なくないのではないでしょうか。つま先立ちなど簡単な運動を日々の生活に取り入れてみてはどうでしょうか？
簡単な説明を…下記のように椅子で行っても構いませんし、壁に手をつきながらでも良いです。注意すべき点は実施する際に体が前に倒れないように体を上方に持ち上げるように意識してください！！！ 1日3回 10回×３セット朝・昼・夜実施してみてはいかがでしょうか。
適度な運動を生活の中に取り入れ、生活リズムの安定を図っていきましょう。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、当院では感染予防を徹底するため以下の取り組みを行なっています。
①全職員に対して
・全館の換気
・出勤前に体温測定を実施（37.5℃以上ある場合は自宅待機）
・マスクの着用
・ひとつの処置を行なったあと必ず手洗い
・定期的な消毒
②来院された患者様・ご家族へのご協力をお願いします。
・来院時のマスクの着用
・受付で体温測定
・発熱やかぜ症状の見られる患者様につきましては、受診前に当院へ必ずご連絡ください。
・発熱や症状のある方は車内待機し、電話受付を行なってください。
・入院中・入所中の患者様への面会は原則お断りさせていただいています。
何卒、ご理解をお願いいたします。
4月になり新生活が始まった方が多いのではないでしょうか。
当院にも新しく入職したスタッフがいます(^^♪
リハビリテーション科では
理学療法士1名、作業療法士1名、言語聴覚士1名が入職しました！！
これから共に切磋琢磨しながら患者様により良い医療を提供できるように
スタッフ一同精進していきます。
変化の大きい時期です。自分では気づかないほどカラダも心も疲れています。
時にはカラダを休めてリラックスするなど労わってくださいね(^_-)-☆
当院の診察は予約不要ですので心が疲れてしまったときや身体の不調が出た際は
お気軽にお越しください!(^^)!
11月11日より言語機能訓練を開始することになりました(*^_^*)
「ご飯のときに飲み込みにくいな・・・」「水を飲むとむせやすいな・・・」
「脳卒中で言葉が話しにくいな・・・」「伝えたい言葉が出てこないな・・・」
などなど、話したり聞いたり飲み込みでお悩みでしたら
一度、医師の診察を受けてみませんか？？
詳しくは電話またはスタッフにお申し付けください(*^。^*)
朝晩と肌寒い日が出てきましたね。
体調崩されていませんか？？
秋になるとおいしい食べ物がたくさんありますね！
鮭に さつまいもに お米に 栗・・・・・・・・
食べすぎちゃいますね(~o~)
10月には当院で祭りが開催されます！
また写真など様子をお伝えしたいと思います(*^。^*)
暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね^^;
朝・昼・夜と気温差があり、体が疲れやすくなっています。
食欲の秋！スポーツの秋！ということで
おいしいご飯を食べて運動してみるのもいいですね♪♪
当院で育てているひまわりが綺麗に咲きました☆
昨日の台風10号が接近し、影響が出るかと思いましたが
雨にも負けず 風にも負けず 元気にまっすぐ立っていました！
ひまわりをみると夏が来た感じがしますね。
まだまだ見頃ですので、来院されたときは
ぜひご覧になってください(*^^)v
台風の被害はございませんでしたか？
まだまだ台風が発生しやすい時期です。
早めの避難を心がけ、お体を大事になさってください(^^♪
雨や風が強くなっています。
現在、宮崎県に台風10号が接近しています。
来院する際は、足元は滑りやすくなっている為、
ご注意くださいm(__)m
また、気温や湿度の高い日が続いています。
汗をかかないとき・暑いと感じないときでも
水分摂取を行い、熱中症に気をつけてください。
今年度のお盆期間中の診察についてお知らせします。
8/12 休診
8/13～8/17 通常通り診察を行います。
まだまだ暑い日が続いております。
ご自愛下さい(*^_^*)♪
写真の作品は ひなたをご利用の利用者様が作ってくださいました☆
毎月 きれいな作品を作ってくださっているので みなさまにご覧いただけると幸いです(#^.^#)
