5月になりました🎏

寒さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。

今年は新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、

休業や休校などストレスを受けやすくなっていると思います。

生活リズムが崩れやすいため、規則正しい生活を送り、

十分な睡眠・栄養を取るように心がけましょう。

ストレッチや掃除を行い、カラダを動かしましょう。

「5月病」にもなりやすいため、

気分の落ち込みや疲れやすいなど症状のある方は、

早めに当院を受診することをおすすめします。

からだにご自愛ください。

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