気が付けば９月です。
去年の宮崎の最高気温は３８.２℃だったそうです。
今年は３０～３３℃ぐらいなので、去年よりも
暑くない・・・？
いえ、暑いですね！！！
水分をしっかり摂りたいとこですが
「トイレが近くなる」「喉が渇いていない」
「汗はかいてない」とおっしゃって
水分をあまり摂られない方もいらっしゃいます。
脱水は放置して悪化してしまうと
内臓に大きなダメージを与えたり。
心筋梗塞や脳梗塞のリスクも
上げてしまうそうです。
水分を摂るのが難しい方は
ゼリーやかき氷。スイカや梨など
水分の多いものを食べるのも
良いかもしれません。
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あくてぃぶで塗った、塗り絵です。