少しずつ夕暮れも早くなり朝、夕も肌寒く感じるようになってきました。コロナの収束もまだまだ、時間を要するようです。また、これからの季節は、インフルエンザにも注意が必要になります。咳、高熱等、コロナと区別がなかなか困難です。3密を避け、引き続きマスク着用や、2回の検温、うがい、早めの就寝、休息を取る等、各自体調管理には留意していきたいと思います。

寒さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。

今年は新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、

休業や休校などストレスを受けやすくなっていると思います。

生活リズムが崩れやすいため、規則正しい生活を送り、

十分な睡眠・栄養を取るように心がけましょう。

ストレッチや掃除を行い、カラダを動かしましょう。

「5月病」にもなりやすいため、

気分の落ち込みや疲れやすいなど症状のある方は、

早めに当院を受診することをおすすめします。

からだにご自愛ください。

宮崎県内でもインフルエンザが流行し始めました！

インフルエンザは、例年11月下旬～12月上旬にかけて始まり，1月下旬から2月上旬にピークを迎え，3月頃まで続きます。

インフルエンザは小児や高齢者、免疫力の低下している人がかかると、重症化する恐れがあります。
かからない、うつさないために、日ごろからしっかりと手を洗い、マスクの着用や咳エチケットなどを心がけましょう！　　

また、インフルエンザワクチンは、重症化を防ぐことができます。
流行期よりも早めに医療機関を受診して、ワクチンの接種を受けましょう。
ワクチンの接種は当院でも行っています。受験を控える方などは、ワクチンを早めに接種することをお勧めします。