居宅介護支援事業所「すずらん」です!

初めまして、居宅介護支援事業所「すずらん」です!

10月も半分が過ぎ、早いもので今年も残り2か月となりました。時間の経過は早いですね。

これから本格的に冷え込み、乾燥する季節となります。
手洗い、うがいなどしっかり感染対策をして、風邪や体調不良の予防に努めましょう!

私たちケアマネージャーは高齢者の方とかかわる仕事が主となります。
涼しくなってきたとはいえ、
高齢者の方は「隠れ脱水」に注意です!
毎日適切な水分補給を心がけましょう。

梅雨がやってきます!

新しい年度に入り2か月が過ぎました!新しい仕事やリモートワークなどの環境には慣れてきましたか?昔から「5月病」を耳にしますが、最近では、「6月病」にかかる人が増えてきていることが注目されています。

6月病とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調がでてきてしまうことをいいます。新社会人だけでなく転職や異動・昇進などをした人や、環境が大きく変化した子供や主婦にも現れることが分かっています。「自分は大丈夫」と思っている方も要注意です。

5月病も6月病も「適応障害」の一つと考えられていますが、症状としては不眠、頭痛、めまい、吐き気、食欲不振などがあげられます。梅雨の時期の不安定な気候も影響し、体がだるいなど不調を感じるなど様々な症状が現れます。さらに不調が続くとうつ状態となり、「うつ病」を発症してしまう可能性もあります。

梅雨にも入りじめじめとした日が続き、気持ちも落ち込む日があるかもしれません。気分の落ち込みや疲れやすい日が続くような症状のある方は、早めに病院などに行って対処してみてはいかがでしょうか?

年末年始について

12月に入り、今年も残すところ1ヶ月となりました。昔から日本では12月を師走(しわす)と呼びます。師走とは、師(お寺のお坊さん)が経をあげるために忙しく走り回る姿から師走と呼ばれるようになったそうです。

年末年始の診療は

12月28日午後から1月3日まで

休診とさせて頂きます。

なお、連休前になりますと大変込み合い、待ち時間も大変長くなると思われます。
なるべくお早目のご来院をお願い致します。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。