12月になり、ようやく日中も寒くなってきました。

家の中の急激な温度差により、血圧が大きく変動し身体へ悪影響を及ぼすヒートショックが起きやすくなります。特に、冷え込んだトイレ・洗面・浴室など極端な温度差がある場所です。

冬でも脱水になるので、こまめに水分（水・お茶・麦茶・O-S1など）摂取するようにして下さい(^O^)／

手洗い・うがい・加湿も忘れずに！！

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