腸内環境(^^

2025年を迎えいかがお過ごしでしょうか？

今の時期、乾燥はもちろん、インフルエンザやコロナウイルスが全国各地で

増加し医療現場がひっ迫しているというニュースを目にしました。

手洗い　うがい　マスクはもちろんですが、

今日は腸内環境を整える食品をお伝えします☆

こちらです！

納豆　キムチ　キウイ　きのこ　ヨーグルト　リンゴ　玄米　豆乳　です。

これらの食品をバランス良く取り入れ免疫力をアップし、体調を整えていきましょう(^^)