雨が続いていますね。
こんな時期は憂鬱になりやすいですよね…
気分が落ち込んだ時は、自分なりのストレス解決方法を探しにいくのも1つの手です。
ちなみに私は曜日を指定して２時間程度の運動を行うようにしています。
運動をしていると、ゆっくりと物事を考えることが出来たり、深く考えていたことを忘れて運動に集中したりと
ストレスとのうまい付き合い方がみつかるかもしれません♪
また休日の早朝に爽やかな空気を吸って、リフレッシュすることも日課になりつつあります。
まだまだ新型コロナウイルス感染症が続いており、思うようにリフレッシュやストレスとの上手な
付き合い方が出来ずに満足いかないことがあるとは思いますが、いつかは終息がくることを信じて
手洗い・うがい・消毒まで忘れずにしっかり行っていきましょう！
