10月になりました!

朝晩は涼しくなり、ようやく暑さも和らぎつつありますね。

スポーツの秋、食欲の秋、、、。いかがお過ごしでしょうか。

冬に向かうにつれ日照時間が短くなっていますが、現代は「お日様とともに眠る」ということも難しいのかもしれません。

テレビに加えて近年はインターネットやスマートフォンが普及し便利になりました。しかし、使い方を誤ると睡眠障害やゲーム依存症となり健康体を損なう危険性があるため注意が必要です。

秋の夜長、いろんな「ほどほど」について考えてみてはいかがでしょう。すでに不調が表れている際は早めの医療機関の受診をおすすめします。

新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言は解除されました。次の波が小さくなり、穏やかな日々を迎えられることを願いつつ感染症対策は、引き続きしっかりと続けていきましょう。

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